在当代社会，生涯节拍加速，压力高涨，导致心血管疾病如血栓年青化的趋势。然而，通过改善饮食风气，咱们不错关切心血管健康。一些被称为“血管保卫者”的食品，一周两次大开吃，血管运动。

一、血栓酿成的危害

血栓是一种严重的心血管问题，源于血小板相聚酿成血栓，堵塞血管，可能危及人命。这一历程始于血小板在某些情况下过度相聚，然后在受伤或静止不动等事件触发下酿成血栓。

二、血栓“判辨器”食品

1.番茄

番茄红素是一种宏大的抗氧化剂，它隐痛在番茄和关联成品中，为裁汰心脑血管疾病风险进展作用。能保护咱们的腹黑和大脑免受无益目田基的挫伤。

2.坚果