成年之后，一个东谈主的外在一般不会发生大变化。若是你在某个时辰，一会儿发现我方的手指变粗大了，可能会心头一紧。杵状指？它但是跟肺癌和腹黑病关连的。这个本事大师不要太发怵，应该在第一时辰先找到真实原因。

当咱们的手指受伤时，会出现肿胀，不外这种情况一般会随同有难过感。但若是出现毫无难过的手指肿胀，你可能需要回念念一下我方吃过的东西，是不是吃“咸”了。

好多东谈主齐知谈盐吃多了会导致血压升高，但很少东谈主知谈会出现手指肿胀的情况。这是因为摄入过量钠插足体内后，会导致肉体浮肿。钠是看守细胞外液渗入压的紧要物资，当细胞外液中的钠含量过高时，渗入压也会随之升高，水分会持续在这里，导致水潴留，咱们肉眼看到的症状即是肿胀。

此外，当咱们肉体摄入盐分过多的本事，血液中的钠含量也会增多，导致大脑缺水。若是这本事你并莫得实时补充水分，就会导致血液中钠的浓度增多，出现血管彭胀的问题。成果就是你的肉体某些部位会出现肿胀，也就是咱们往往说的“水肿”。吃得过咸导致的手指肿胀情况，一般会在肾脏将富饶的钠排出体外之后有所缓解。虽然，前提是你罢手摄入过量的钠。

过多的盐分摄入会增多一个东谈主患上高血压的风险，关于高血压患者来说，则有可能会加剧病情。是以，在闲居生存中，每个东谈主齐应该提神截止钠的摄入量。好意思国腹黑协会提议大师，每个东谈主每天最多摄入2300毫克钠，这包括你吃的扫数食物中的钠含量，并不仅仅盐，还包括酱油、薯片、加工食物等食物中的钠含量。

另外，好多东谈主以为惟有滋味咸的食物中才含有钠，这种念念法并不正确。其实一些加工食物比如面包等，似乎根底莫得咸味，但钠含量却并不低。